河北新闻网1月15日讯（河北日报记者段丽茜） 雾霾天气下，人们在室内活动的时间增加，如何减轻室内空气污染，何时开窗通风最好？今天下午，在石家庄市环保局召开的雾霾天说明会上，石家庄市疾病预防控制中心副主任周吉坤表示，午后一两点开窗通风10-20分钟较为贴切。

  “一般来说，石家庄市空气质量早晚上下班高峰时污染较重，中午由于紫外线的照射会杀死一些病毒，相对来说空气质量状况稍好。因此午后一两点开窗通风10-20分钟比较合适。”周吉坤表示，有条件的可以再一次进行选择使用空气净化器和新风机，净化空气中的可吸入颗粒物是空气净化器的基本功能，可以轻松又有效地提高室内空气质量。不过他提醒说，任何净化材料都有一定的寿命，超出常规使用的寿命不按时换，不但起不到净化作用，甚至有可能成为污染源。此外，还可以种植吊兰等绿色植物，以吸收二氧化碳等污染物，使室内产生一个很好的生活微环境。

  预防雾霾天的危害，周吉坤表示，三类人群外出应戴口罩：一是有流感症状的人，戴口罩无论是对自己还是对周围的人都有好处；二是有患有慢性病的人，空气污染加重，病毒通过空气传播，慢性病人会通过呼吸道加重病情；三是幼儿，还在于幼儿的呼吸道粘膜功能还不完善。“健康人群外出戴口罩也有好处，但要注意按时换，佩戴普通的医用口罩一般别超过4个小时，如果污染严重，更换的时间还要缩短，并注意口罩与脸部皮肤的贴合。”他说。

  他提示，新装修的家庭要格外的重视室内环境净化治理。同时，长时间开车要注意车厢内环境污染防控，雾天开车时最好还是不要开窗通风，可以开启车内循环和空气过滤系统，使用车用空气净化器，最好还是不要在车内吸烟，让车内空气保持清新。